国际泳联世锦赛落幕：美国豪取18金领跑，中国游泳多点爆发，孙杨等名将表现亮眼

原国家队主教练陈云鹏分析总结了中国游泳、美国和世界的统治力趋势。

图为孙杨、徐嘉余、傅园慧、石敬林、李光远、晏子贝、秦海洋、李柱豪、王顺。

中国游泳疫情多发短池训练应加强

中国游泳的情况令人兴奋，奥运冠军孙杨、徐嘉余、傅园慧都取得了不错的成绩。石敬林等名将状态良好，涌现出一大批年轻天才新人。参加半决赛和决赛的中国选手增多，赛事更加红火：

孙杨的200米、400米、800米自由泳；徐嘉余、李光远的仰泳；颜子贝和秦海洋举起了蛙泳；蝶泳中的李柱豪游出了100米的最好成绩，王顺和秦海洋在混合泳中占据了一席之地。

本届世锦赛上最引人注目的中国小将是15岁的李冰洁，他在800米、400米自由泳和4X200米自由泳接力比赛中获得2银1铜；石景林参加蛙泳，傅园慧参加50米和100米仰泳。蝶泳项目中的张宇飞和周宜琳都有争夺奖牌的实力。

今天的中国运动员拥有很高的体能、技术和训练水平。他们有能力在各种泳姿、个人项目和接力赛（包括男子和女子混合接力）中与世界顶尖队伍同场竞技。

我建议中国游泳要重视并加强短池训练。海军队伍可以说是中国训练条件最艰苦的。常年在25米泳池训练，却培养了包括前蛙泳世界纪录保持者齐辉、赵涛、曲靖宇、赖忠建、宁泽涛、秦海洋等一批又一批顶尖选手。。

其他球队普遍对短池训练重视不够。早在20世纪80年代，我就提出了“短池训练十大要点”。当时，杨文一、沈建强等选手在短池练习，取得了不错的成绩。

相比之下，美国游泳界，菲尔普斯、莱德基、莉莉·金等著名运动员从9月到次年3月在25米泳池训练和比赛。短池训练有助于提高运动员的划频、速度、强度、转身和踢腿力量等，使运动员保持兴奋状态并易于恢复。

另外，一方面要注重向世界学习，但也不能盲目相信外教。我们要坚信，我们中国教练员是世界上最好的教练员群体。中国教练员善于学习、善于总结、善于钻研。无论从训练理念、对运动员的控制，还是赛前训练、高原训练等方面都处于世界一流水平，绝对不逊色于美国、欧洲或澳大利亚。

图为莱德基（左上）、莉莉·金（左下）、德雷塞尔（右）。

美国游泳比赛多、人才多

没有菲尔普斯，美国游泳依然强势，新出炉的7枚金牌德雷塞尔、莱德基、女蛙王莉莉王等，在42个游泳项目中夺得18枚金牌，其余金牌被多个国家瓜分。

从泳姿和赛事分布来看，美国队占据绝对优势，没有短板。

美国游泳之所以能够持续蓬勃发展、人才层出不穷，就在于其先进的训练理念和科学的训练方法。美国有300多所学院和大学都有游泳队。每年8月中下旬开学，9月、10月开始比赛。有许多校际比赛、地区活动以及美国游泳协会主办的大泳池大奖赛。

至于孩子们，他们是在竞争中成长的。他们经常参加两三天的比赛，每次比赛游泳三个以上的项目。几乎每两周就有一次比赛。他们对比赛太熟悉了，尤其是赛后很容易恢复。

对此，中国游泳可以借鉴，简化比赛规模和优化赛程，增加小规模比赛，让运动员提高经常参加、持续比赛的能力。

近年来，英国游泳运动迅速崛起。其训练理念的顺序是先注重基础技术，再发展速度，最后提高耐力。与我们训练耐力第一、速度第二的方式相反。竞技游泳运动发展到今天，讲究的是每一次划水的效果和技术效果。英国按照“技术、力量、耐力”的顺序培养了众多人才。

俄罗斯也涌现出了一批优秀的运动员，这符合当前世界游泳运动员的发展趋势：个子高、脂肪少、肌肉明显，再加上独特的训练方法，他们在200米项目上非常成功。

澳大利亚这个老牌游泳强国的特点是，在重大比赛前练习得很好，但在比赛中却表现不佳。很多运动员在国际比赛的国内选拔赛中游得不好。本届世锦赛的成绩只有1金5银4铜。

张雨菲在女子200米蝶泳决赛中。新华社摄

全球最新发展趋势：短泳和蝶泳并重

当前世界游泳发展的趋势是，短距离自由泳运动员也是顶级蝶泳运动员。从训练角度来看，短距离自由泳和蝶泳相结合是最好的专项运动训练，可以有效提高运动员的速度和爆发力。

历史上，有许多短距离自由泳运动员同时也是蝶泳运动员。本届世锦赛，以美国选手德雷塞尔和瑞典选手斯约斯特罗姆为代表，他们可以在男女50米和100米距离的自由泳和蝶泳之间自由切换。英国选手盖伊是一名200米自由泳运动员，此次也在100米蝶泳比赛中获得铜牌。

中国游泳也要兼顾蝶泳和自由泳。女子200米蝶泳最后一枚铜牌获得者张雨菲虽然在本届世锦赛的任何一个个人项目中都未能站上领奖台，但她的50米蝶泳和100米自由泳成绩进步很快。未来还有希望加入“紫地彝派”。

在运动员选材方面，各国运动员整体体形趋于修长。他们有肌肉，但不是大肌肉。只有一些蛙泳的人又高又大。现在大家更加注重技术和每一次划水的效果，并在此基础上发展耐力。希望中国游泳能够与时俱进，变得更强。