张文耀从200斤胖子到肌肉型男的励志健身故事_九游会J9·(china)官方网站-真人游戏第一品牌

3月14日，张文雅在学校健身房“抬起铁”。

跑步，举起铁，打篮球...在匈奴Sany工业职业和技术学院的校园里（以下称为“ Sany职业学院”），老师和学生总是可以看到一个男孩在移动，尤其是他的清晰肌肉线总是吸引许多嫉妒的眼睛。每个人都意外地认为，这个高1.74米的英俊男人曾经重200公斤，他甚至无法使重力向上移动。

张文雅（Zhang Wenyao）的脂肪足以重200公斤。由受访者提供的照片

这个男孩是张文雅（张文雅），他来自广西的刘州。他是匈牙利Sany职业学院的智能工程机械应用技术专业的大二学生。张·温雅（Zhang Wenyao）告诉Xiaoxiang Morning News Reporter，他从小就开始吃得很好，并且一直很胖。高中时，他的体重超过200磅。他的同学会因为体重而给他昵称，他的家人一再建议他减肥。

尽管她很胖，但张文雅（Zhang Wenyao）喜欢运动，并在高中时就参加了体育专业的体育考试。不幸的是，他失败了。这一打击使张文雅决心减肥。因此，从高中的第二学期开始，张·温雅（Zhang Wenyao）坚持努力学习和健身。他的家人每天还为他调整三顿饭，例如吃牛奶，鸡蛋等。早上，中午时期，糙米和鱼，不吃丁香食物吃晚餐，主要是鸡胸肉等。住在李州，张·韦尼亚（Liuzhou）还控制着他最喜欢的蜗牛面条每周只吃一次。到大学入学考试时，张文雅（Zhang Wenyao）成功损失了20至30公斤，他的体重下降到170至180公斤。

想降低价格的张文雅来到湖南上大学学习后，选择继续自我纪律并保持运动。同时，Sany职业学院将在每个学期对学生进行两次体育测试，包括长途跑步，长跳，引体向上和其他活动。一开始，张文雅（Zhang Wenyao）很难完成一些项目。根据学校安排的早晨练习，他在下午的业余时间跑步，打篮球，羽毛球等。该学校还可以免费使用一个健身房，张文雅（Zhang Wenyao）也是健身房的常规访客。学生们都说：“张文雅要么在上课后或在运动途中锻炼。”他本人还说，他每天至少要锻炼两个小时。如果天气好并且不下雨，他每天可以运动4个小时。

在迈出一步的过程中，张文雅继续“控制他的嘴”。他的早餐通常是三个鸡蛋，牛奶，燕麦等，并在中午和全麦面包，晚上的水果和蛋白质粉，只有周末，他才能去长沙的叔叔家吃饭和“沉迷”。